Amandel (tonsil) adalah jaringan limfoid yang terletak di kedua sisi tenggorokan. Fungsinya adalah sebagai garis pertahanan pertama tubuh terhadap infeksi. Namun, amandel seringkali mengalami pembengkakan atau pembesaran, suatu kondisi yang disebut tonsilomegali. Amandel yang terlalu besar dapat menyebabkan ketidaknyamanan, kesulitan menelan, bahkan mengganggu kualitas tidur. Jika Anda mencari cara mengecilkan amandel yang besar, penting untuk memahami penyebab dan pendekatan penanganannya.
Pembesaran amandel hampir selalu merupakan respons terhadap iritasi atau infeksi. Beberapa penyebab utamanya meliputi:
Jika pembesaran amandel tidak disertai demam tinggi atau nyeri hebat yang mengindikasikan infeksi bakteri akut, beberapa langkah perawatan rumahan dapat membantu meredakan pembengkakan dan mempercepat pemulihan:
Minum banyak cairan hangat sangat penting. Cairan membantu menjaga tenggorokan tetap lembap, mengencerkan lendir, dan membantu tubuh melawan infeksi. Pilihan terbaik adalah air putih, teh herbal tanpa kafein, dan kaldu hangat.
Ini adalah salah satu cara mengecilkan amandel yang besar yang paling efektif untuk meredakan peradangan. Garam bersifat antiseptik ringan dan membantu menarik cairan berlebih dari jaringan yang bengkak. Campurkan setengah sendok teh garam dapur dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik beberapa kali sehari.
Meskipun cairan hangat menenangkan, kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan akibat peradangan. Hisap potongan es batu perlahan atau tempelkan kompres dingin di area luar leher Anda.
Sistem kekebalan tubuh memerlukan energi untuk melawan penyebab pembesaran amandel. Pastikan Anda mendapatkan tidur berkualitas yang cukup setiap malam.
Saat amandel meradang, hindari makanan yang keras, pedas, atau terlalu asam yang dapat mengikis atau mengiritasi lapisan tenggorokan.
Perawatan rumahan efektif untuk kasus ringan, tetapi pembesaran amandel kronis atau yang disertai gejala parah memerlukan evaluasi dokter. Kapan Anda perlu ke dokter:
Jika amandel terus membesar meskipun sudah ditangani dengan pengobatan standar (seperti antibiotik jika infeksi bakteri), dokter mungkin akan merekomendasikan intervensi yang lebih serius. Salah satu cara mengecilkan amandel yang besar secara definitif adalah melalui prosedur operasi.
Jika pembesaran disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik. Penting untuk menyelesaikan seluruh dosis antibiotik sesuai anjuran.
Tonsilektomi diindikasikan jika amandel sangat besar sehingga menyebabkan obstruksi jalan napas (sleep apnea), atau jika infeksi amandel (tonsilitis) terjadi berulang kali (misalnya, lebih dari 7 kali dalam setahun). Meskipun ini terdengar drastis, mengangkat amandel yang secara struktural mengganggu fungsi normal adalah solusi permanen.
Kesimpulannya, untuk cara mengecilkan amandel yang besar, mulailah dengan perawatan rumahan untuk meredakan peradangan ringan. Namun, jangan pernah mengabaikan gejala yang mengganggu pernapasan atau pola makan, karena ini adalah indikasi bahwa Anda mungkin memerlukan intervensi medis profesional.