Mengatasi Peradangan Tenggorokan (Sakit Tenggorokan)

Peradangan tenggorokan, atau lebih dikenal sebagai sakit tenggorokan (faringitis), adalah keluhan umum yang dapat mengganggu aktivitas harian. Kondisi ini ditandai dengan rasa nyeri, gatal, atau sensasi terbakar di bagian belakang tenggorokan, yang seringkali memburuk saat menelan. Meskipun sebagian besar kasus bersifat ringan dan sembuh sendiri, memahami penyebab dan cara penanganannya sangat penting untuk mempercepat pemulihan dan mencegah komplikasi.

Apa Itu Peradangan Tenggorokan?

Secara medis, peradangan tenggorokan adalah inflamasi pada faring, yaitu bagian tenggorokan yang terletak di belakang mulut. Peradangan ini seringkali merupakan gejala dari infeksi. Jaringan di tenggorokan menjadi bengkak, merah, dan terasa sakit karena respons sistem kekebalan tubuh terhadap agen penyebab.

Penyebab Utama Sakit Tenggorokan

Penyebab peradangan tenggorokan sangat beragam, namun dominan disebabkan oleh infeksi. Berikut adalah kategori penyebab utamanya:

1. Infeksi Virus

Ini adalah penyebab paling umum, mencakup sekitar 85-95% kasus pada orang dewasa. Virus yang sering terlibat antara lain:

• Virus penyebab pilek biasa (Rhinovirus).
• Virus influenza (Flu).
• Virus Epstein-Barr (penyebab mononukleosis).
• Virus penyebab COVID-19.

2. Infeksi Bakteri

Meskipun lebih jarang, infeksi bakteri memerlukan penanganan medis spesifik, biasanya dengan antibiotik. Bakteri yang paling sering adalah Streptococcus pyogenes, yang menyebabkan radang tenggorokan akibat streptokokus (Strep Throat).

3. Faktor Lingkungan dan Non-Infeksi

Terkadang, sakit tenggorokan bukan disebabkan oleh kuman, melainkan oleh iritasi:

• Alergi: Debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan yang menyebabkan post-nasal drip (lendir menetes dari hidung ke tenggorokan).
• Iritan Udara: Asap rokok, polusi udara, atau udara yang terlalu kering.
• Penyakit Asam Lambung (GERD): Asam lambung yang naik dapat mengiritasi tenggorokan, terutama saat tidur.
• Ketegangan Otot: Terlalu banyak berteriak atau berbicara keras dalam waktu lama.

Gejala yang Menyertai Peradangan

Selain rasa sakit saat menelan (odinofagia), peradangan tenggorokan sering disertai gejala lain, tergantung pada penyebabnya:

• Tenggorokan tampak merah dan bengkak.
• Tonsil mungkin memiliki bercak putih atau nanah (jika bakteri).
• Demam ringan hingga tinggi.
• Kelenjar getah bening di leher membengkak dan nyeri saat disentuh.
• Suara serak atau hilang (laringitis sekunder).
• Hidung tersumbat atau berair.

Langkah Penanganan Mandiri di Rumah

Untuk kasus peradangan tenggorokan ringan yang disebabkan oleh virus, penanganan di rumah berfokus pada meredakan gejala dan memberikan kenyamanan:

1. Hidrasi Maksimal

Minum banyak cairan hangat sangat membantu. Cairan membantu menjaga selaput lendir tetap lembap, sehingga mengurangi rasa gatal dan nyeri. Pilih air putih, teh herbal hangat dengan madu, atau kaldu bening.

2. Berkumur Air Garam

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik sebelum dibuang. Tindakan ini efektif mengurangi pembengkakan dan membersihkan iritan atau lendir dari tenggorokan.

3. Konsumsi Pelega Tenggorokan

Lozenges (permen pelega tenggorokan) atau obat isap yang mengandung mentol atau anestesi lokal ringan dapat memberikan efek mati rasa sementara pada tenggorokan. Pastikan untuk menghindari memberikannya pada anak kecil karena risiko tersedak.

4. Istirahat yang Cukup

Memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat memungkinkan sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efektif melawan infeksi yang mendasari.

Kapan Harus Segera ke Dokter?

Meskipun sebagian besar sakit tenggorokan sembuh dalam waktu seminggu, penting untuk mencari bantuan medis jika Anda mengalami tanda-tanda bahaya berikut:

• Nyeri tenggorokan yang sangat parah hingga sulit menelan air liur.
• Demam tinggi yang tidak turun (di atas 38.5°C).
• Kesulitan bernapas atau napas berbunyi (mengi).
• Terdapat benjolan keras di leher yang terus membesar.
• Gejala tidak membaik setelah 7 hari.
• Adanya ruam atau bercak putih tebal pada amandel.

Diagnosis yang tepat oleh dokter, terutama untuk menyingkirkan infeksi bakteri yang memerlukan antibiotik, adalah kunci untuk pemulihan total dan mencegah komplikasi seperti demam reumatik.