Memahami Sakit Tenggorokan Kanan dan Kiri

Sakit tenggorokan adalah keluhan umum yang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa nyeri atau gatal ini bisa terasa di satu sisi (kanan atau kiri) atau menjalar ke kedua sisi sekaligus. Ketika rasa sakit menyerang tenggorokan kanan dan kiri secara bersamaan, hal ini biasanya mengindikasikan suatu kondisi yang lebih luas yang memengaruhi seluruh area faring atau tonsil.

Penyebab Umum Tenggorokan Sakit Bilateral

Rasa sakit yang dirasakan secara merata di kedua sisi tenggorokan (bilateral) seringkali disebabkan oleh infeksi yang menyebar atau iritasi umum. Berikut adalah beberapa penyebab utamanya:

1. Infeksi Virus (Penyebab Paling Umum)

Sebagian besar kasus sakit tenggorokan disebabkan oleh virus, seperti yang menyebabkan flu biasa atau pilek. Ketika virus menginfeksi, peradangan terjadi di seluruh lapisan mukosa tenggorokan. Gejala penyerta biasanya mencakup hidung tersumbat, batuk, dan demam ringan. Karena sifat penyebarannya, rasa sakit cenderung terasa di kanan dan kiri secara simetris.

2. Faringitis dan Tonsilitis

Faringitis adalah peradangan pada faring (bagian belakang tenggorokan). Jika peradangan melibatkan tonsil (amandel) yang terletak di kedua sisi tenggorokan, kondisi ini disebut tonsilitis. Tonsilitis yang disebabkan oleh bakteri (seperti Streptococcus) atau virus dapat menyebabkan nyeri hebat yang terasa menusuk di kedua sisi, disertai kesulitan menelan, dan seringkali pembengkakan kelenjar getah bening di leher.

3. Alergi

Reaksi alergi terhadap serbuk sari, debu, atau bulu hewan dapat menyebabkan post-nasal drip, yaitu lendir yang menetes dari hidung ke bagian belakang tenggorokan. Tetesan lendir yang konstan ini mengiritasi kedua sisi tenggorokan, menyebabkan rasa gatal, kering, dan nyeri ringan hingga sedang.

4. Asam Lambung Naik (GERD)

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan bahkan mencapai tenggorokan (laringofaringeal refluks). Asam lambung yang bersifat korosif akan membakar lapisan sensitif tenggorokan, menyebabkan rasa perih atau panas yang seringkali lebih terasa di malam hari atau setelah makan, dan dirasakan menyeluruh di bagian kanan dan kiri.

5. Iritasi Lingkungan

Paparan terhadap udara kering, asap rokok (baik aktif maupun pasif), polusi udara, atau terlalu banyak berteriak dapat menyebabkan iritasi pada kedua sisi pita suara dan tenggorokan. Iritasi ini seringkali menghasilkan rasa sakit tumpul yang menetap.

Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?

Meskipun sakit tenggorokan bilateral seringkali sembuh sendiri dalam waktu seminggu dengan perawatan rumahan, ada beberapa tanda bahaya yang memerlukan pemeriksaan dokter:

• Demam tinggi yang tidak turun.
• Kesulitan bernapas atau sesak napas.
• Rasa sakit yang sangat hebat sehingga tidak mampu menelan air liur.
• Tenggorokan bengkak hingga sulit membuka mulut lebar-lebar.
• Munculnya bercak putih atau nanah pada amandel.
• Sakit tenggorokan yang berlangsung lebih dari tujuh hari.

Diagnosis yang tepat sangat penting, terutama untuk membedakan antara infeksi virus (yang tidak memerlukan antibiotik) dan infeksi bakteri (yang memerlukan antibiotik). Jika sakit disebabkan oleh GERD, penanganan akan berfokus pada pengaturan pola makan dan obat penekan asam lambung.

Langkah Perawatan Mandiri di Rumah

Untuk meredakan ketidaknyamanan saat tenggorokan kanan dan kiri terasa sakit, Anda dapat melakukan beberapa langkah perawatan sederhana berikut:

1. Berkumur dengan Air Garam Hangat: Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat. Berkumur beberapa kali sehari dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membersihkan iritan.
2. Minum Banyak Cairan Hangat: Teh herbal dengan madu dan lemon, atau sup kaldu hangat, membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan meredakan kekeringan.
3. Gunakan Pelembap Udara (Humidifier): Jika udara di ruangan kering, humidifier dapat membantu melembapkan saluran udara dan mengurangi iritasi tenggorokan saat tidur.
4. Istirahatkan Suara: Hindari berbicara terlalu keras atau berbisik, karena ini dapat memberikan tekanan lebih pada tenggorokan yang meradang.
5. Obat Pereda Nyeri yang Dijual Bebas: Parasetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri dan menurunkan demam jika ada.

Memahami bahwa rasa sakit yang terasa simetris seringkali merupakan respons peradangan umum pada tenggorokan adalah langkah awal yang baik untuk menentukan tindakan selanjutnya. Selalu prioritaskan hidrasi dan istirahat yang cukup.